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分享到QQ空间这位43岁的巨星向《肌肉与健身》杂志透露了自己海量的饮食计划，这通常是从清晨4点开始的。粉丝们对此十分惊奇。
他的餐食由一系列肉类、鸡蛋、米饭和蔬菜构成。在每两餐饭中间，强森还会找时间进行健身训练。
FiveThirtyEight网站的沃尔特·希基（Walt Hickey）表示，强森的餐点合计包括2.3磅鳕鱼、12个鸡蛋，加上大量牛排和鸡肉。
强森每天大约吃含1,000卡路里热量的鳕鱼，每年单单是买鱼就要花费1,400美元，如果以批量购买的价格计算。
专家建议，一个男人每日摄入的所有食物约含有2,500卡路里。
在《Complex》杂志工作的肖恩·埃文斯（Sean Evans）试图亲身尝试这海量的饮食计划。
他设法完成了7顿餐食中的6餐，中间加入了健身训练。这对于讨厌鱼类的埃文斯来说并不容易。
坚持：在每顿餐食之间，强森会找时间进行高强度的健身训练。
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(责编：燕勐、张茜)
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