来自美国宾夕法尼亚州的22岁肥胖女孩丹娜·福尔希托（Dana Falsetti）体重一度达到270斤，通过练习瑜伽，她的饮食逐渐得到控制，重新拾起了对自己的信心。

22岁肥胖女孩，丹娜通过练习瑜伽，改变了生活状态，重拾信心。

    体重峰值曾达到136.08公斤的丹娜，会因自己的外形和体重感到自卑和烦恼。经过努力减肥，丹娜的体重降到104.3公斤，但她发现自己的心情依旧低沉且自卑。就在丹娜即将放弃自己的时候，她接触到了瑜伽。

丹娜也用自身证明，无论练习者的身材、年龄如何，都适合进行瑜伽锻炼。

    丹娜一直希望有安静的时间可以让她用来冥想和沉思。她也从未想过通过锻炼可以实现这一点，瑜伽不仅帮助丹娜提升内在力量，也改变了丹娜的心态。

每当丹娜出现情绪波动的时候，她都会通过吃东西调解。但现在的丹娜却将注意力放在瑜伽训练当中。

    丹娜最开始练习瑜伽时，很担心作为胖子的她是否可以做到那些高难度动作。丹娜说，那些高难度瑜伽动作对于她来说，是个遥不可及的梦想。那时的丹娜虽然对自己并不自信，但依旧坚持练习瑜伽。

“身体因素其实是自己的一个借口，世界上没有任何事情可以阻挡我达到目标。”

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