人民网讯  据美国媒体报道，世界卫生组织有关统计资料显示，全球65岁以上的成年人，每年有三分一因跌倒而严重受伤，避免跌倒一定程度上代表着寿命会更长。约20％的女性因髋部骨折而造成永久伤残，另外20％的女性在一年内死亡。实际上，每年因与髋部骨折及相关问题导致女性死亡的人数，超过因乳癌而死亡的女性。

资料指出，在中年时期保持好身体平衡，可保护未来免受影响。平衡是一种至关重要的生存技能，但它也很脆弱。30岁之后，用来站立的肌肉逐渐减弱，步伐开始缩短，步调放慢，对协调非常重要的视觉开始变得模煳。到了更年期，步态会更加不稳定。美国北卡州温士顿 - 塞伦州立大学(Winston-Salem State University )物理治疗教授米勒博士(A. Lynn Millar)指出，衰老并非人们失去平衡的唯一原因，然而平衡是一种"不用则废"的技能，如果维持活跃，可以继续保持平衡。（老任）

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