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孩子每天到底能吃多少糖?一罐软饮料就超量

2015年06月02日07:00    来源:新华网    手机看新闻
原标题:孩子每天到底能吃多少糖?一罐软饮料就超量

  饮料和糖果是公认的“哄娃神器”,但你知道应该给孩子们吃多少吗?这个数量可能比你想象的少得多!英国《每日邮报》5月31日引述健康专家的话报道,家长们每周给孩子软饮料、果汁以及含糖零食的次数不要超过一次。要知道,儿童每天摄入的糖不应该超过25克,这听起来不算少,但只要喝一罐软饮料就超量了。果汁也是如此。尽管果汁要比软饮料健康,但含糖量也不可小觑。英国国民保健制度主管官员西蒙·史蒂文斯说,孩子放学后,家长给他们递上的应该是水或者牛奶,而不是饮料或果汁;如果孩子想吃零食,那就给他们点儿削好的苹果,不要给高热量的零食。吃太多糖会令孩子肥胖,而肥胖会引发心脏病、糖尿病和癌症,危害堪比吸烟。(新华社微特稿)(荆晶)

(来源:新华网)

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