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专家分析称有原则者更长寿

2011年04月11日09:27    来源:新华网     手机看新闻

  美国两名教授出版新书,名为《长寿计划》。这本书分析一项持续80年的长寿研究,最后得出结论:有原则者更长寿。

  长期研究

  《长寿计划》的作者是加利福尼亚大学教授霍华德·弗里德曼和拉西拉大学教授莱斯莉·马丁。

  两名教授书中提及的长寿研究始于1921年。当时,斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼选择1500名聪明好动的孩子,收集与他们相关的个人经历、健康、家庭情况等详尽资料。

  接下来80多年里,其他学者继续这一研究,收集这些研究对象一生共约1000万份数据。弗里德曼和马丁分析这些数据后认为,有原则的人长寿几率更高。

  “心情愉快和善于交际并不能预示长寿,”他们在书中写道,“可以肯定的是,这些因素与长寿有关,但(调查显示)谨慎可靠的孩子寿命最长。”

  具体原因

  弗里德曼和马丁分析后认为,有原则的人之所以长寿有多种原因。

  首先,这些人更愿意遵守规则,保护自身健康,避免如吸烟、不系安全带开车等高风险行为。如果医生让他们吃药,他们会严格遵循服药方法。

  其次,有原则的性格特点让一个人更容易建立健康的关系,“他们的婚姻更快乐、友情更深刻、工作环境更好”。

  这1500名受调查者中,不少成年后经历第二次世界大战、离婚、工作压力、职业改变等挑战。有原则者有能力解决这些问题,“自愈能力”能帮助他们重新找回通往健康生活方式的道路。

  另外,研究人员还发现,有原则者不仅对那些由坏习惯导致的疾病“免疫”,同时也不容易患上其他疾病,这可能是因为有原则者和无原则者脑部某种化学成分水平不同。

  其他因素

  弗里德曼和马丁在书中说,其他有助长寿的因素包括与他人保持紧密联系,无论是通过婚姻或其他外界活动均可。另外,“事业最成功的人最不容易早死。实际上,从平均水平看,事业最成功的人比最不成功的人寿命长五年”。

  两位作者还认为,虽然心情愉快并不能令人活得更长,但安于现状能增强人的适应能力。

  两人还在书中写道,人们可以通过改变性格让自己活得更久,但这并非一件容易的事。

  “这与你许了多少新年愿望无关,”书中说,“实际上,一个人若想迅速、深刻转变通常会很快失败。把步子迈小点儿,只要坚实向前,就能持久改变。”(荆晶)
(责任编辑:李叶)
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