一日清晨，我在新德里一个公园散步时，忽然听见一阵朗朗笑声，像高亢的歌声在空中回荡。循声望去，只见十几个身穿白衬衣的中年男子在草坪上围坐一圈，仰天大笑。他们笑得天真率直，他们笑得莫名其妙，他们笑得旁若无人，他们笑得忘乎所以。我不禁被他们的举动逗乐了，也笑了起来。

　　他们是新德里一个“笑一笑俱乐部”的成员，每天清晨５时半到这里聚会，用笑声开始新的一天。每当东方破晓时，他们便在老师的带领下，伸展双臂，把手高高举过头顶，然后开始微笑。稍后，从微笑转为“咯咯”的笑；５分钟之后，双手放下，自然垂立身体两侧，手指微曲，开始低声暗笑；几分钟过后，便仰天放声大笑。整个过程持续大约１个小时。

　　“笑不仅能使人身心和谐，也能使人变得乐观，积极面对世界。我在这里经过一年多的训练，受益匪浅。”“笑一笑俱乐部”的一名成员微笑着告诉我。他说自己以前是一个十分消极的人，对什么也提不起兴趣，认为活着只是机械地混日子，但现在发现每一天都非常美好，仿佛生活也忽然向他展开了笑颜，每天都变得五彩斑斓，充满情趣。

　　“笑一笑俱乐部”风靡印度全国。每天早上，数以百万计的印度人聚集在遍布全国各地的“笑一笑俱乐部”里，开怀大笑。其实，早在“笑一笑俱乐部”诞生以前，印度人便深悟笑的意义。一个印度朋友对我说，印度有一句谚语：你怎样对待生活，生活就怎样对待你。你对生活笑，生活也对你笑。你整天哭丧着脸，生活也就对你哭丧着脸。印度人大多爱笑，原因即出于此。在印度旅行，无论你置身何处，你都会与一张张笑脸不期而遇。他们好像不懂得忧愁，他们好像忘记了烦恼。这些笑容会感染你，让你也面带微笑，让你也觉得生活其实很美好。

　　笑，需要理由吗？“笑一笑俱乐部”的创始人、印度医生卡特利亚经过大量研究之后发现：只要是笑，大脑就会发出指令，让身体分泌“快乐”的化学元素。笑，不需要理由。他经常对学员说，你只要笑，不要问为什么。笑过之后，你就会身心健康，活力四射。

　　笑可以强身健体。有研究表明，笑可以缓解关节痛、背痛、头痛和肺部疼痛。笑可以舒解压力。而研究表明，笑是过度紧张的“天敌”，笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣喜感，可以释放压力，减轻沮丧感，使人精神放松。

　　印度人的笑声感染了全世界。近几年全球有５０００多家“笑一笑俱乐部”相继成立。就连一向以“严肃有余、幽默不足”著称的德国人，也在掀起一场轰轰烈烈的“笑声运动”。在德国，笑已经成为一项“国家任务”，每一个人都应该学会开怀大笑。素来板着面孔的韩国人也在学习大笑，笑被一些企业视为员工的一种必不可少的工作素质。

　　愿越来越多的人加入笑的行列，放下包袱，开怀大笑，笑对人生，笑对世界。